减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

“我在路上一直以为是孩子不小心摔伤的，幼稚园里磕磕碰碰很正常。但是我一看到孩子，眼泪就下来了。”郑鑫拿出当时拍摄的照片显示，孩子左臂严重的变形，整体呈“S”状。

《我国将建"数网""数纽""数链""数脑""数盾"体系》值得一提的是，为配合此次改革调整，还有一名“戎装常委”曾退出常委会一年多。辽宁省军区政委王边疆2015年1月出任辽宁省军区政委，同年7月任辽宁省委常委。在2016年12月中共辽宁省第十二次党代会上，王边疆未入选省委常委。时隔一年多以后，此次王边疆再次进入省委常委。