减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

海外网1月5日电 菲律宾1名工人日前在河边捡到一只生锈的铁罐，将其带回住处后引发工友热议，大家坚信这是装满黄金的罐子，经讨论后最终决定用铁锤将其敲开，没想到一敲之下那个“藏金铁罐”当场爆炸，酿成8人死亡，5人受伤的悲剧。

《浙江杭州新增1例无症状感染者 系安保公司员工》澎湃新闻注意到，在案言辞证据是否成为李耀东受贿的定罪证据成了控辩双方的争议焦点。